Oferta
Co wyróżnia mnie na tle innych? Na pewno stały kontakt!!
Moje motto:
Dać rybę i wędkę.
Podczas naszej współpracy, chcę nie tylko zrealizować Twój cel, ale również nauczyć Cię utrzymać formę na lata.
PLAN TRENINGOWY 200zł – jednorazowy plan na 6 tyg (brak filmów instruktażowych)
PLAN ŻYWIENIOWY 200zł – jednorazowy plan żywieniowy z rozkładem makroskładników oraz 2 przykładowymi daniami do każdego posiłku (już wyliczone)
PREZENCJA SCENICZNA IFBB – 1-1,5h – 250zł
TRENINGI PERSONALNE – 6 treningów 900zł, 18 treningów 2700zł, 36 treningów 5040zł, 72 treningi 9360zł. Wraz z wykupieniem treningów personalnych gratis indywidualny plan treningowy.
*Jeżeli nie poinformuje się o braku swojej obecności na 24H przed treningiem personalnym, przepada on.
Atlas ćwiczeń siłowych – 249zł*
PROWADZENIE ONLINE PREMIUM 1ms – 350zł 3ms – 1000zł 6msc – 2000 zł 12msc – 3800zł
– plan żywieniowy
– plan treningowy
– suplementacja
– atlas ćwiczeń (wideo) / filmy instruktarzowe
– analiza wyników badań* jeżeli wymaga tego sytuacja
– raporty kontrolne co tydzień / dwa tygodnie
– stały kontakt przez platformę instagram / whastapp
– analiza ćwiczeń, wykonywanych na treningu – whatsapp
– konsultacje telefoniczne
„Co znajdziesz we współpracy”
Jak powinien wyglądać raport, przykładowy raport na mojej osobie.
– indywidualny plan żywieniowy –
Znajduje się w nim rozkład makroskładników w którym znajdują się po 2 przykładowe (wyliczone) dania do każdego posiłku (ilość posiłków indywidualna). W planie żywieniowym znajduje się również ponad 50 przykładowych dań z których można korzystać, oraz tabela z wykazem zamienników różnych produktów.
Podczas współpracy, korzystamy z aplikacji „Fitatu” w której poznasz podstawowe zawartości makroskładników poszczególnych dań.
– indywidualny plan treningowy –
Plan treningowy odpowiednio zaprogramowany do poziomu zaawansowania oraz Twoich warunków treningowych (możliwy trening domowy).
– suplementacja
Odpowiedni dobór suplementacji do stylu życia
– analiza wyników badań
– stały kontakt poprzez Instagram lub WhatsApp
– raporty przysyłane na podstawie procesu zmiany sylwetki (indywidualnie – od 1 tygodnia do 2 tygodni)
W skład raportu wchodzi: arkusz pomiaru ciała oraz zdjęcia na czczo: przód, bok oraz tył.
– analiza ćwiczeń wykonywanych na treningu
Na podstawie przysłanych wideo przez aplikację Whatsapp
„Jeżeli masz dodatkowe pytania napisz lub zadzwoń”
